Eau & Hydratation
Pour une famille de 4, la Croix-Rouge recommande 8L d'eau minimum par jour, soit 24L pour 72h. Les gourdes individuelles + filtres portables permettent une autonomie totale et une répartition optimale.
Nourriture
Objectif : 2000 calories minimum par personne et par jour. Pour 4 personnes sur 3 jours = 24 000 calories totales. Les rations assurent l'essentiel, les repas lyophilisés ajoutent variété et réconfort psychologique crucial en situation de stress familial.
Abri & Protection
L'hypothermie tue en quelques heures. Protection thermique = priorité absolue familiale. 4 sacs couchage individuels + couvertures backup pour redondance thermique.
Feu & Lumière
Règle de redondance : toujours 3 moyens d'allumer un feu. Famille = besoin chaleur supérieur. 5 briquets + 3 lampes frontales (1 par adulte + 1 enfant ainé).
Outils
Un couteau fixe est plus robuste qu'un pliant. Le multi-outil répare presque tout. En famille, mutualiser les outils lourds (1 couteau, 1 multi-outil suffit).
Premiers Secours
Une blessure infectée peut devenir mortelle en 48h sans soins.
Communication
Votre téléphone est votre lien avec les secours. Sans batterie = isolement total. 2 powerbanks famille = redondance critique + recharge multiple simultanée.
Hygiène
L'hygiène prévient les infections en situation dégradée. Famille = besoin hygiène supérieur. 3 paquets lingettes pour 72h (1 paquet/jour).
Répartition Poids & Sacs
Stratégie Optimale
2 Sacs Adultes (12kg chacun) :
- Sac Adulte 1 : Eau (4L) + Nourriture lourde (rations) + Outils + Premiers secours
- Sac Adulte 2 : Eau (4L) + Nourriture variée (lyophilisés) + Abri + Communication
2 Petits Sacs Enfants (2-3kg chacun) :
- Vêtements rechange + Doudou + Snacks + Bouteille perso + Lampe (si 8+ ans)
Cette répartition permet :
- Autonomie si séparation (chaque adulte a eau + nourriture)
- Responsabilisation enfants (portent leur confort)
- Équilibre poids raisonnable (20% max poids corporel)
Budget Progressif
Si budget limité, construisez ce kit famille sur 6 mois :
Mois 1 (130€) - Essentiels vitaux :
- Eau : 4 gourdes + 2 filtres (78€)
- Nourriture : 8 rations survie (52€)
Mois 2 (90€) - Protection :
- Abri : 4 sacs couchage (144€) OU 2 sacs + 6 couvertures (102€)
Mois 3 (88€) - Lumière & Outils :
- 5 briquets + 3 lampes frontales (88€)
Mois 4 (49€) - Secours :
- 2 trousses DIN 13167 (49€)
Mois 5 (144€) - Nourriture variée :
- 18 repas lyophilisés (144€)
Mois 6 (49€) - Communication :
- 2 powerbanks + 3 lingettes (49€)
Total : 550€ sur 6 mois (92€/mois en moyenne)
Autres Kits Qui Pourraient Vous Intéresser
Kit 72h Solo (285€)
Pour qui : Vous vivez seul(e), ou chaque membre famille veut son kit personnel.
Différence : Plus léger (12.5kg), compact, budget par personne. Pas de mutualisation outils.
Quand choisir : Si famille plus de 5 personnes (4 kits solo = 1140€ mais répartition poids meilleure).
Kit 7 Jours (480€)
Pour qui : Autonomie prolongée (zone isolée, risque coupure longue durée).
Différence : Nourriture ×2, eau ×2, items hygiène renforcés, poids 18kg.
Quand choisir : Si habitez zone reculée (montagne, campagne), accès secours plus de 72h.
Questions Fréquentes
Les 7 questions FAQ sont dans le frontmatter ci-dessus et seront affichées via le composant FaqAccordion sur la page.
Prix total : 550€ | Poids : 24kg répartis | Autonomie : 72h pour 4 personnes | Durée conservation : 5-20 ans