Kit grand froid et tempête : que prévoir chez soi pour l'hiver

Mis à jour le 15 octobre 2026Comment ces pages sont écrites

Ce guide s'adresse à un foyer qui veut traverser chez lui une vague de froid, un épisode de neige ou de verglas, ou une tempête, avec ou sans coupure de courant. Il couvre la saison d'octobre à février en France métropolitaine.

Le monoxyde de carbone (CO) passe en premier dans cette page parce qu'il ne prévient pas. L'Assurance Maladie le décrit comme un gaz inodore et incolore, et rappelle qu'environ 3 000 personnes sont intoxiquées accidentellement chaque année en France, dont une centaine meurent.

Le risque monte quand il fait très froid ou quand une tempête coupe le courant : on cherche une source de chaleur, et on se tourne vers ce qui brûle. Santé.fr, le service public d'information en santé, fixe quatre règles :

• Ne jamais utiliser un brasero ou un barbecue à l'intérieur.
• Ne pas se chauffer avec un appareil de cuisson (four, plaques, réchaud).
• Ne pas utiliser un chauffage d'appoint à combustion plus de 2 heures de suite.
• Ne pas faire fonctionner un groupe électrogène à l'intérieur, ni devant les bouches d'aération du logement.

L'Assurance Maladie ajoute une erreur typique du grand froid : boucher les aérations pour garder la chaleur. Une aération obstruée empêche le CO de s'évacuer. Elle conseille aussi d'aérer le logement quelques minutes par jour, même en hiver.

Pour la panne de courant elle-même (éclairage, nourriture, appareils médicaux), le guide kit panne de courant détaille la liste complète.

Santé.fr explique que sous 35 °C de température corporelle, les fonctions vitales ne sont plus efficaces, et que les symptômes de l'hypothermie apparaissent de façon très progressive. C'est ce qui la rend facile à manquer chez une personne âgée qui vit seule dans un logement mal chauffé. L'ARS Centre-Val de Loire cite comme signes à surveiller les frissons, la somnolence et la désorientation.

L'Assurance Maladie donne la conduite à tenir :

• Mettre la personne à l'abri et la couvrir avec des couvertures. Elle précise que les couvertures de survie en film plastique métallisé peuvent servir.
• La réchauffer progressivement, en la manipulant avec précaution.
• Ne lui donner ni alcool ni café. L'alcool dilate les vaisseaux et augmente la perte de chaleur ; le café fait uriner davantage.
• En cas d'hypothermie grave, appeler le 15 ou le 112. Si la personne est inconsciente, la placer en position latérale de sécurité en attendant les secours.

C'est là que la couverture de survie trouve son vrai usage en hiver : elle s'ajoute aux couvertures du lit pour envelopper quelqu'un qui a pris froid.

Une gelure est une lésion des tissus exposés au gel. L'Assurance Maladie cite les pieds, les mains, les oreilles et le nez comme zones les plus touchées. Elle se distingue de l'engelure, plus bénigne, qui guérit d'elle-même en quelques semaines.

Pour une gelure débutante, l'Assurance Maladie conseille de réchauffer la zone dans de l'eau tiède dont on augmente la température peu à peu, jusqu'à ce que la peau redevienne rougeâtre. Elle déconseille la chaleur sèche (sèche-cheveux, radiateur soufflant) et l'alcool. Une gelure grave, avec des cloques, relève des urgences ; Santé.fr indique le 15 ou le 112 pour une gelure profonde.

La Sécurité civile (ministère de l'Intérieur) découpe la tempête en trois temps. Ces consignes ne coûtent rien et protègent plus que n'importe quel objet.

Avant, dès l'annonce de la tempête :

• Préparer son kit d'urgence et consulter les vigilances de Météo-France.
• Rentrer les animaux.
• Fermer et sécuriser portes, fenêtres et volets.
• Mettre à l'abri tout objet qui peut tomber ou devenir un projectile (mobilier de jardin, pots, poubelles).
• Garer la voiture dans un garage ou loin des arbres.

Pendant :

• S'abriter dans un bâtiment en dur, loin des fenêtres et des vérandas.
• Ne pas s'abriter sous les arbres et éviter de se déplacer. Météo-France résume : « Je limite mes déplacements » et « Je prends garde aux chutes d'arbres et d'objets ».
• Débrancher les appareils électriques non indispensables.

Après :

• Ne jamais toucher une ligne électrique tombée au sol, et la signaler.
• Vérifier murs, planchers, escaliers et fenêtres avant de s'y fier.
• Ne pas monter sur le toit pour réparer : le ministère de l'Intérieur le déconseille dès la vigilance orange vent violent.

Une tempête peut couper le courant et le réseau mobile. Les objets qui suivent servent à voir clair et à recevoir les consignes.

L'Assurance Maladie conseille de maintenir le logement autour de 19 °C sans le surchauffer, de fermer les pièces inoccupées et de s'habiller en plusieurs couches superposées plutôt qu'avec un seul vêtement épais. Dehors, la couche extérieure doit être imperméable au vent et à l'eau.

Si le chauffage s'arrête, la méthode sûre ne demande aucun appareil : regrouper le foyer dans la pièce la plus petite et la moins exposée, fermer les portes des autres pièces, superposer les couches et dormir dans un sac de couchage.

En vigilance orange neige-verglas, Météo-France prévient que la circulation peut devenir très difficile sur tout le réseau, notamment en forêt où des arbres tombent, et demande de ne prendre son véhicule qu'en cas d'obligation forte. Si vous devez partir, la préfecture de l'Aisne conseille d'emporter des vêtements chauds, des couvertures et des vivres, pour attendre au chaud en cas de blocage. Le guide kit voiture détaille le contenu du coffre.

À pied, le verglas blesse aussi. L'Assurance Maladie rappelle que les chutes sont plus fréquentes en hiver sur sol glissant, avec entorses, fractures du poignet et, chez les personnes âgées très fragiles, fractures du col du fémur.

Météo-France place en vigilance orange grand froid les épisodes où les températures ressenties minimales descendent typiquement sous -18 °C, et souligne le danger pour les personnes sans domicile, précaires ou isolées. L'Assurance Maladie cite aussi les nouveau-nés et nourrissons, les personnes à mobilité réduite et celles qui travaillent dehors.

Trois actions valent plus que n'importe quel objet de ce kit :

1. Ne pas sortir un nourrisson de moins de 3 mois par très grand froid, sauf nécessité. C'est le conseil de l'Assurance Maladie.
2. Demander au médecin ou au pharmacien si un traitement en cours pose problème par grand froid. L'Assurance Maladie cite les benzodiazépines, les barbituriques et certains neuroleptiques, qui perturbent la régulation de la température du corps.
3. Appeler le 115 pour une personne sans abri en difficulté. Le ministère de l'Intérieur le présente comme un numéro gratuit, joignable 24 h sur 24 et 7 jours sur 7. Si la personne est inconsciente ou confuse, appelez le 15 ou le 112.

• Un chauffage d'appoint à gaz, à pétrole ou au bois « de secours » pour l'intérieur. C'est exactement l'appareil que visent les règles de Santé.fr sur le monoxyde de carbone. Si vous en avez déjà un, ne le faites jamais tourner plus de 2 heures de suite et jamais dans une pièce sans aération.
• Un groupe électrogène pour une maison sans extérieur adapté. Il doit fonctionner dehors, loin des bouches d'aération ; en appartement, il n'a pas de place sûre.
• Un réchaud de camping pour se chauffer. Il sert à réchauffer un repas, pas une pièce.
• Des chaufferettes chimiques en lot comme solution principale. Elles tiennent chaud aux mains quelques heures, elles ne remplacent ni les couches de vêtements ni le sac de couchage.
• Un « kit grand froid » vendu tout fait. Vérifiez son contenu article par article : ce qui protège tient dans les objets de cette page.

• Santé.fr, monoxyde de carbone : prévenir les intoxications : appareils de cuisson, chauffage d'appoint 2 heures, groupe électrogène (consulté le 15 octobre 2026)
• Assurance Maladie, intoxication au monoxyde de carbone et accidents dus au froid : chiffres d'intoxication, chutes en hiver (consulté le 15 octobre 2026)
• Santé.fr, grand froid : information du public : seuil de 35 °C, gelures profondes (consulté le 15 octobre 2026)
• ARS Centre-Val de Loire, grand froid : recommandations : signes d'hypothermie à surveiller (consulté le 15 octobre 2026)
• Assurance Maladie, l'hypothermie, un refroidissement parfois dangereux (consulté le 15 octobre 2026)
• Assurance Maladie, les gelures, des lésions à traiter rapidement (consulté le 15 octobre 2026)
• Assurance Maladie, bien se protéger du froid : 19 °C, aération, couches, nourrissons (consulté le 15 octobre 2026)
• Assurance Maladie, grand froid : réactions de l'organisme et personnes à risque (consulté le 15 octobre 2026)
• Assurance Maladie, prévenir les risques liés aux médicaments en cas de grand froid (consulté le 15 octobre 2026)
• Sécurité civile, ministère de l'Intérieur, tempête et cyclone : réagir (consulté le 15 octobre 2026)
• Ministère de l'Intérieur, archives « Ma sécurité », que faire en cas de vigilance grand froid (numéro 115) et vigilance vents violents (toitures) (consulté le 15 octobre 2026)
• Préfecture de l'Aisne, vigilance orange neige-verglas, restrictions de circulation, 2026 (consulté le 15 octobre 2026)
• Météo-France, vigilance vent violent et vigilance neige-verglas : conseils de comportement (consulté le 15 octobre 2026)
• Météo-France, grand froid : quels risques, comment se protéger, page du 2 décembre 2024 (consulté le 15 octobre 2026)
• SGDSN, guide « Tous responsables », novembre 2025 : trois priorités, kit 72 h, vérification deux fois par an (consulté le 15 octobre 2026)