Kit crise énergétique : tenir plus de 72 heures sans courant ni carburant

Mis à jour le 13 octobre 2026Comment ces pages sont écrites

Ce guide s'adresse aux foyers qui veulent se préparer à une crise plus longue qu'une simple coupure : électricité instable pendant plusieurs jours, stations-service à sec, magasins mal approvisionnés. Pour une coupure de quelques heures ou d'un à trois jours, le kit panne de courant suffit.

Le guide « Tous responsables », publié par le SGDSN le 20 novembre 2025, décrit les effets qu'une crise majeure peut avoir sur la vie de tous les jours :

• panne de chauffage et d'électricité prolongée ;
• difficultés d'approvisionnement dans les grandes surfaces et les stations-service, avec des restrictions ou une pénurie de carburant ;
• transports publics à l'arrêt et circulation très perturbée ;
• réseaux téléphoniques et internet en panne, difficultés à joindre les secours ;
• dysfonctionnements ou panne des moyens de paiement ;
• difficultés pour conserver les aliments quand le réfrigérateur ne fonctionne plus.

Le guide rappelle que les secours priorisent leurs interventions selon la gravité des besoins : chaque foyer doit pouvoir se protéger lui-même, « s'il le faut durant plusieurs jours ».

RTE, le gestionnaire du réseau de transport d'électricité, publie avec l'ADEME le signal EcoWatt sur monecowatt.fr et dans une application mobile qui envoie des alertes en temps réel. Le signal a trois niveaux :

Un signal orange ou rouge laisse le temps de préparer le foyer : recharger batteries et lampes, faire une réserve d'eau, préparer des repas qui ne demandent pas de cuisson. Pendant la crise, les consignes passent aussi par la radio et par FR-Alert, la notification que les autorités envoient aux téléphones de la zone concernée.

Le guide du SGDSN fixe la base du kit 72 h à 6 litres d'eau par personne en bouteilles, soit environ 2 litres par jour, et recommande une nourriture non périssable qui ne nécessite pas de cuisson. Pour une crise plus longue, la Suisse sert de point de repère : l'Office fédéral pour l'approvisionnement économique du pays recommande 9 litres d'eau par personne et des aliments stockables pour une bonne semaine.

La méthode la plus simple est un stock tournant : achetez en double les conserves, les produits secs et les boissons que vous consommez déjà, rangez-les à part, et mangez les plus anciens en les remplaçant au fur et à mesure. Rien ne se périme, et vous mangez en crise ce que vous aimez.

Le guide prévoit aussi des pastilles de décontamination de l'eau, « en dernier recours », si l'eau en bouteille vient à manquer.

C'est le point où une crise énergétique devient dangereuse. Santé.fr, le service public d'information en santé, rappelle de ne jamais utiliser un brasero ou un barbecue à l'intérieur, de ne pas se chauffer avec un appareil de cuisson, de ne pas utiliser un chauffage d'appoint plus de 2 heures de suite, et de ne pas faire fonctionner un groupe électrogène à l'intérieur ou devant les bouches d'aération.

La chaleur sûre vient des vêtements superposés, des couvertures et d'une seule pièce occupée par tout le foyer. Le guide du SGDSN place « avoir chaud » parmi ses trois principes-clés, avec des vêtements chauds et une couverture de survie dans le kit.

Le guide du SGDSN demande de garder de l'argent liquide, parce que les distributeurs peuvent ne plus fonctionner et que les moyens de paiement peuvent tomber en panne. Il cite aussi les restrictions et les pénuries de carburant parmi les effets d'une crise.

Deux habitudes simples en découlent : garder une petite réserve d'espèces en petites coupures avec le kit, et ne pas laisser le réservoir de la voiture se vider quand le signal EcoWatt ou l'actualité annonce des tensions. Stocker de l'essence chez soi expose à un risque d'incendie : si vous l'envisagez, renseignez-vous d'abord sur les règles applicables à votre logement.

Le guide demande de garder dans le kit les médicaments du quotidien, traitement habituel et médicaments de secours, ainsi que les ordonnances en photocopie. Pour un traitement au long cours, parlez à l'avance avec votre médecin et votre pharmacien de ce qui est possible en cas de crise, plutôt que de constituer un stock seul. Si un appareil médical électrique est en jeu, voir la section dédiée du guide panne de courant.

• Eau : au moins 6 litres par personne, davantage pour tenir au-delà de 3 jours, et des pastilles en dernier recours.
• Nourriture : votre stock tournant d'aliments qui ne demandent pas de cuisson.
• Lumière : une lampe par adulte et des piles de rechange.
• Information : une radio à piles et des batteries externes chargées.
• Chaleur : vêtements chauds, couvertures, couvertures de survie.
• Santé : trousse de premiers secours, médicaments, ordonnances.
• Documents et argent : photocopies dans une pochette étanche, espèces, double des clés.

• Des rations de survie pour deux semaines. Elles sont faites pour quelques jours d'urgence ; un stock tournant de vos aliments habituels tient mieux sur la durée.
• Un groupe électrogène par réflexe. Il ne fonctionne qu'à l'extérieur, demande du carburant, et Santé.fr rappelle le risque de monoxyde de carbone s'il tourne près des ouvertures.
• Un poêle ou un chauffage d'appoint à combustion pour toute la nuit. Pas plus de 2 heures de suite.
• Des jerricanes d'essence au garage sans vérifier les règles de stockage.

• SGDSN, guide « Tous responsables », novembre 2025 : effets d'une crise, kit 72 h, argent liquide, médicaments (consulté le 13 octobre 2026)
• RTE et ADEME, EcoWatt : signaux vert, orange, rouge et alertes (consulté le 13 octobre 2026)
• Santé.fr, en hiver et face aux intempéries, attention au monoxyde de carbone, 17 janvier 2025 (consulté le 13 octobre 2026)
• République et canton de Genève, provisions de secours, recommandations de l'OFAE (consulté le 13 octobre 2026)